স্যালাইন খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে সব বিস্তারিত পড়ুন

একটি কাপ বা বোতলে আধা লিটার (৫০০ মিলি) বিশুদ্ধ পানি নিতে হবে। ফোটানো পানি ও ঠান্ডা করে ব্যবহার করতে পারেন। ১ প্যাকেট খাবার স্যালাইন আধা লিটার (৫০০ মিলি) পানির সাথে ভালোভাবে মিশিয়ে নিতে হবে। অনেকেই সাধের জন্য পানি কম দিয়ে থাকে এতে শরীরে লবণের মাত্রা বেড়ে যায়। তাই এক প্যাকেট খাবার স্যালাইন এর জন্য আধা লিটার (৫০০ মিলি) পানি ব্যবহার করেই পান করতে হবে।

ডায়রিয়া,কলেরা,পাতলা পায়খানা বা অন্যান্য যেসব কারণে শরীর থেকে যে পরিমাণ পানি বের হবে তার চেয়ে বেশি খামার স্যালাইন খেতে হবে। শরীর থেকে বের হওয়া পানির তুলনায় কম খাবার স্যালাইন খেলে শরীরের পানি শূন্যতা দূর হবে না।

একবারে একটি সম্পূর্ণ স্যালাইন খাওয়া ঠিক নয়। ৫-১০ মিনিট পর পর একটু একটু করে খাবেন। স্যালাইন তৈরি করার ১২ ঘণ্টার মধ্যে খেয়ে নিতে হবে। কারণ ১২ ঘন্টা পর সেই স্যালাইনে জীবাণুর সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই স্যালাইন তৈরির ১২ঘন্টার আগেই স্যালাইনটি সম্পন্ন শেষ করতে হবে।

স্যালাইনটি অবশ্যই বিশুদ্ধ পানির সঙ্গে মিশিয়ে খেতে হবে। স্যালাইন তৈরি করার সময় দুধ বা গরম পানিতে মেশানো যাবে না।

সাধারণত স্যালাইনের স্বাদ হয়ে থাকে নোনতা। টেস্টি স্যালাইন কমলা,লেবু বা বিভিন্ন ফ্লেভারের পাওয়া যায়। তাই এটি খেতে খুবই সুস্বাদু লাগে। শুধু খেতে সুস্বাদু নয় টেস্টি স্যালাইন এর উপকারিতা রয়েছে অনেক। নিচে টেস্টি স্যালাইনের উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন।

১। পাতলা পায়খানা বা ডায়রিয়ার কারণে শরীর থেকে অনেক পরিমাণ পানি ও খনিজ লবণ বেরিয়ে যায়। টেস্টি স্যালাইন শরীরের এই পানি শূন্যতা এবং খনিজ লবণের অভাব পূরণ করে।

২। অতিরিক্ত গরমে শরীর থেকে ঘাম বের হয়। টেস্টি স্যালাইন শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে নষ্ট হওয়া ইলেকট্রোলাইট পূরণ করে থাকে।

৩। গরমে কাজ করলে শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে পানি ও লবণ বের হয়ে শরীরকে দুর্বল করে দেয়। টেস্টি স্যালাইনে থাকা গ্লুকোজ শরীরকে তাৎক্ষণিক দুর্বলতা ও ক্লান্তি দূর করে দেয়।

৪। অন্যান্য স্যালাইনের তুলনায় টেস্টি স্যালাইনের দাম অনেকটাই কম থাকে এবং প্রায় সকল ঔষধের দোকানেই পাওয়া যায়। এটি কিন্তু হয়রানি হতে হয় না।

৫। স্যালাইন সাধারণত নোনতা সাধের হয়ে থাকে। কিন্তু টেস্টি স্যালাইন বিভিন্ন ফ্লেভারের পাওয়া যায় যেমন কমলা,লেবু,আম ইত্যাদি। এটি খেতে অনেক সুস্বাদু হয়। তাই বিশেষ করে বাচ্চারা এটি অনেক বেশি পছন্দ করে।

খাবার স্যালাইন মূলত আমরা ডায়রিয়া,কলেরা,পাতলা পায়খানা কিংবা বমির মাধ্যমে শরীর থেকে যে অতিরিক্ত পানি ও লবণ বের হয়ে যায় তার অভাব পূরণ করতে খেয়ে থাকি। স্যালাইন খুব দ্রুত শরীরের এই পানি শূন্যতা এবং ইলেক্ট্রোলাইটের অভাব পূরণ করে। স্যালাইন সাধারণত আমরা ডায়রিয়া কিংবা পাতলা পায়খানা হলে এর থেকে সুস্থতার জন্য খেয়ে থাকি। কিন্তু অনেকের মনে প্রশ্ন থাকতে পারে স্যালাইন খেলে কি পায়খানা কষা হয়? উত্তর হলো -না। খাবার স্যালাইন খেলে পায়খানা কষা হয় না। বরং স্যালাইন খেলে পায়খানা নরম রাখতে ভূমিকা পালন করে।

স্যালাইন লক্ষ লক্ষ ডায়রিয়ার,কলেরা ও অন্যান্য কারণে পানি শূন্যতা রোগীদের প্রাণ বাঁচায়। কিন্তু অকারনে কিংবা অতিরিক্ত স্যালাইন খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর। অনেকেই হয়তো জানে না স্যালাইন খেলে কি গ্যাস বাড়ে? হ্যাঁ অতিরিক্ত বা অপ্রয়োজনীয় স্যালাইন খেলে গ্যাস বেড়ে যায়। যদি সকালে খালি পেটে কেউ স্যালাইন খায় তাহলে তার গ্যাসের পরিমাণ বেড়ে যায় এবং বমি বমি ভাব হতে পারে। তাই বিনা কারণে অতিরিক্ত স্যালাইন খাওয়া ঠিক নয়। শুধুমাত্র ডায়রিয়া বা পানি শূন্যতা কারণে স্যালাইন খাওয়া উচিত।

স্যালাইন মূলত সোডিয়াম ক্লোরাইড,গ্লুকোজ এবং পানির একটি মিশ্রণ। ডায়রিয়া,কলেরা,পাতলা পায়খানা কিংবা বমির মাধ্যমে শরীর থেকে পানি ও লবণ বের হয়ে যে পানি শূন্যতা দেখা দেয় পূরণ করতে স্যালাইন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও স্যালাইনের আরো অনেক উপকারিতা রয়েছে। স্যালাইন অবশ্যই বিশুদ্ধ পানির সঙ্গে মিশিয়ে এবং নিয়ম অনুযায়ী খেতে হবে। অতিরিক্ত এবং অপ্রয়োজনীয় স্যালাইন খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর। কিডনির রোগীদের অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে স্যালাইন খাওয়া উচিত। স্যালাইন খাওয়ার উপকারিতা অপকারিতা এবং খাওয়ার সঠিক নিয়ম কি এই সম্পর্কে আরো বিস্তারিত জানতে আমাদের কমেন্ট বক্সে কমেন্ট করতে পারেন।